關于的小學生單杠學習中恐懼心理的成因及其調節

導讀：小學生單杠學習中恐懼心理的成因及其調節

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1009-9328（2014）10-000-01
　　摘 要 “跳上成支撐——前翻下”是小學中高年級的單杠的教學內容，對于發展學生上肢、胸背和腰腹肌力量以及身體協調性具有顯著的作用。由于教學內容對學生的身體能力有一定的要求，使學生感到動作具有一定難度，在練習時經常存在恐懼心理，練習的積極性不高。在進行本單元的教學時，通過教師合理的安排，巧妙的調度，適當的教法，及時找出恐懼心理的成因，用各種手段和策略并采取相應的策略有效地消除學生的恐懼心理，使學生較順利地完成教學任務。
　　關鍵詞 小學生 單杠教學 恐懼心理 成因 調節
　　一、分析導致學生產生恐懼心理的主要成因
　　（一）產生恐懼心理的內部因素
　　1.身體條件差。有的學生身體矮小、肥胖、體弱或有某些方面的生理缺陷等，他們一般臂力不夠，協調性差，無法撐上單杠或握緊單杠，而產生害怕情緒。
　　2.自身的運動能力差。有的學生由于缺乏鍛煉，速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等基本素質比較差，因而自身的運動能力亦差，在完成單杠動作時產生膽怯心理。
　　3.心理素質差。有的學生自我認識不足，過低地估計自己，消極的自我暗示，抑制了自信心，練習時，遇到稍有危險的動作，就擔心會從單杠上掉下來，還怕自己做不好，被同學們譏笑，有些學生本體感受與心理上不適應，平時是頭在上，腳在下，現在迅速轉變為與習慣動作相反的姿勢，沒有體驗過，心里沒底，因此過分的緊張，不敢放開手腳練習。
　　（二）產生恐懼心理的外部因素
　　1.受環境影響。因少數學生在完成練習時，經常性的失敗或身體受到不同程度的傷害，不能正確的對待，又不能得到必要的心理調整，而引起的害怕的情緒，產生了“一日被蛇咬，十年怕草繩”的消極情緒。
　　2.教師的“過失”。教師在教學中忽視了兒童的生理、心理特點，教法單調，策略簡單，要求過高，又過于急躁。對基礎好的，技術水平高的給予較多的鼓勵；而對技術差，意識弱的學生卻很少關注，對他們存在的理由不重視，甚至在行為上常常過多地批評和指責，增加了學生的精神負擔，害怕情緒逐漸加深，以至嚴重影響了他們的積極性，產生抵觸心理。所以老師的態度對學生學習單杠時的心理影響是深遠的。
　　3.單杠技術動作難度大，不易掌握。在單杠技術的學習中，學生在某一時刻會處于一個失重的狀態，很多小學生認為這是一個他們無法完成的動作，這些動作具有一定的危險性，害怕在運動過程中收到運動損傷，這往往會產生嚴重的恐懼心理。
　　二、消除恐懼心理的策略
　　（一）積極的暗示
　　當學生在練習中有進步或不理想時，教師都應該用言行評價。例如：在單杠練習中學生由于膽小不敢做，教師應該多鼓勵，增加他們的信心，當學生第一次翻過，老師可以用鼓掌或語言進行鼓勵。對那些由于失敗而灰心的同學應多指導，慢慢使他們找到成功的感覺
　　（二）調節學生的心理狀態
　　教學過程中，在教學手段和策略上應做到先簡后繁，先易后難，循序漸進，同時應主
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